Planning

Cours

01

WOD

Ce programme combine haltérophilie, gymnastique et exercices cardiovasculaires en séances variées et intenses. Accessible à tous les niveaux.

02

Sweat & Pump

Un programme d’entraînement hybride combinant mouvements cardiovasculaires et entraînement en résistance. Se tonifier et travailler son cardio. Accessible à tous les niveaux.

crossfit fitness class at EPEOS Training Club
03

HYROX

Cours d’endurance cardio et musculaire. Idéal pour développer son cardio, se renforcer et améliorer ses performances pour les amateurs de course à pied, trail ou triathlon. Adapté à tous les niveaux.

man exercising at EPEOS Training Club
04

Build

Cours de renforcement musculaire axé sur l’amélioration globale sans la composante cardiovasculaire. Idéal pour réduire les douleurs et développer la masse musculaire. Accessible à tous les niveaux.

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